JR山手線の外側を歩いて一周チャレンジしてみた

職場の歩数イベントで上位を目指すため、以下のルールを設定して山手線を歩くことにしました。

• JR目黒駅をスタートとし、反時計回りに歩く
• 山手線の内側を通らない

山手線の走行距離は一周34.5kmほど。ただし、外周を走るため、実際に歩く距離はそれより長くなります。 今回実際に歩いてみたところ、なんとフルマラソン以上の48kmでした。

私の場合、4km/hくらいのペースで歩くので、ひたすら歩けば9時間程度で一周できる計算です。 また10000歩歩くのに6-7km程度なので、丸一周で5〜6万歩くらいは歩くことになります。

スタートは目黒駅です。写真は東口ですが、山手線の外側である日口側（外側）を通って行きます。
ドレメ通りという、欧米風のおしゃれな街並みを抜けて行きます。

目黒駅から坂を下って少し行くだけで、ほどなく五反田駅に到着。

さらに南に進み、スムーズに大崎駅に到着。

しかし、山手線外側ルールの場合、ここから品川駅へのコースがひとつの難所です。
JRの車庫があり通過できる道が限られており、京急新馬場駅の方まで歩いていくことになってしまいました。

うい！！

やっと品川駅に到着。駅の東側は商業施設はあまりありませんね。

2020年にできた新駅ですが、 山手線の外側には新幹線などの線路が通っており、高輪ゲートウェイ駅のほうには渡ることができません。 そのため画像はありません。。

人気のない道を抜けて、田町駅に到着。ここでお昼休憩を取りました。

田町駅から浜松町駅への途中では、綺麗な旧芝離宮恩賜庭園をみることができます。

東京モノレールの始発駅、浜松町駅。

ゆりかもめの始発駅、新橋駅。浜松町駅から新橋駅は高架通路がつながっているので非常にスムーズに歩くことができました。

銀座コリドー街を抜けた先にある、有楽町駅に到着。東京駅はもうすぐ。

あろうことか東京駅の写真を撮り忘れてしまいました。 八重洲南口付近にあるマクドナルドでマックシェイクを購入し糖分補給しました。

神田駅周辺は線路と道路が斜めに交差しているため、やや通りづらかったです。

秋葉原に到着。目印のヨドバシカメラが西を向いて鎮座しています。

楽しげなJR高架下のショップ街を横目に御徒町駅へ。酪王牛乳の自販機のラインナップに惹かれました。

上野駅に到着。東側にある入谷口は人が少ないです。日が暮れる前に夕飯をとりました。

ホテル街を抜けて鶯谷駅に到着。やや道がわかりづらいです。

日暮里駅に到着。結構大きな駅ですね。日が暮れてきました。

こじんまりとした西日暮里駅。京浜東北線とはここから分岐します。

田端駅に到着。山手線の外側からは、橋を渡って少し入ったところにあります。

ここから駒込駅までが二つ目の難所。外側ルールの場合、山手線が通る田端駅の西側方向へは通ることができません。 田端駅の北にある上中里駅手前の橋（車坂跨線橋）まで歩く羽目になりました…。

難所を越え遂に駒込駅に到着。1駅を歩くのに40分かかりました。目黒駅から出ている南北線の駅もあります。

開始から6時間半、巣鴨駅に到着。商店街があったりと何かと便利そうな駅です。

大塚駅。7時間が経過。池袋まであと少し。
大塚-池袋間で山手線は東西から南北に大きくカーブします。外側を通る場合、マップを確認していかないと迷います。

池袋に到着。山手線の外側を通ろうとすると、かなり細い道を通ることになりました。まん防期間につき、すでに店じまいが始まっていました。

ステンドグラスが綺麗な目白駅。

高田馬場駅、商業施設のある東側（内側）と違って、西側は静かです。

コリアン街の新大久保は夜も賑やかでした。

ついに新宿駅に到着！感慨深いものがあります。8時間半が経過しました。

新宿駅南口からはすぐの代々木駅。

なんと、代々木駅と原宿駅の間の西側（外側）には明治神宮があるのですが、夜間は通行できないのです。 よって、明治神宮の広大な敷地を外側に迂回しなければいけないという事態に。 駅間は離れていないのに、今回のチャレンジの最大級の難所となりました…。

迂回の途中に通った小田急線の参宮橋駅と代々木公園駅。

回り回って、やっとの思いで原宿駅に到着。音楽を聴きながらひたすら歩き、長かったです…。

夜の渋谷、スクランブル交差点。コースも終盤です。

恵比寿駅側には桜通りがあり、桜と提灯の景色がとても綺麗でした。

ほどよく賑やかな恵比寿駅周辺。ゴールは間近です。

ゴール。10時間50分（休憩含む）、48キロ、6万3千歩を歩き通しました。お疲れ様でした。

フルマラソン並みの距離を歩き切ったことに、達成感がありました。

「山手線の内側を通らない」と言うルールによって、いくつか難所ポイント（大崎-品川間、田端-駒込間、夜間の代々木-原宿間）ができるので、想像以上に辛いコースとなりました。

山手線一周は結構ポピュラーで挑戦しがいのあるコースかと思いますので、運動不足を感じている方や、探索がてら歩いてみると良いかもしれません。